肌肉男的丁丁都很小…这是真的吗?


准确来说,这句话应该是指,补充雄激素之后可能带来的副作用。

一些追求极致健美身材的健美爱好者,或是参加竞技性比赛的专业健美运动员,为更高效地促进肌肉生长,会使用激素类药物来补充雄激素。有时这些药物会让睾丸变小,因为制造睾酮的活被人为地替代了,人体已不需要再配备大型的睾酮生产设备,用进废退,睾丸会像不经常使用的肌肉那样萎缩(停药后会恢复)。

雄性激素不仅会促进肌肉生长,还会对皮脂腺的分泌起到促进作用,导致面部出现脂溢性皮炎以及头皮屑增多和丘疹;虽然头发的寿命变短了,但毛发可能在人们不太想有毛的地方疯长,对于女性,雄激素可能会让她们长胡子。

不想借助药物?当然可以!有规律的性生活、少喝酒、多运动等健康的生活方式是所有年龄段的人调节睾酮水平的绝佳选择!光疗这种被证实可有效治疗冬季抑郁的方法也值得一试。研究表明,每天早上接受1000勒克斯的白光照射30分钟,持续超过2周,可抑制褪黑素在松果体中的释放,并能提高睾酮水平。

放心大胆去健身啦。

参考:
  1. Lovematters

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