春天为什么想睡觉

春天除了想恋爱,可能最想做的就是睡觉了。

春天光照时间增长,阳光早早地将人催醒,然而身体的生物钟却没有到达睡醒的时间点,自然会觉得超级困超级疲倦。春困很可能导致交通事故,还增加了心血管疾病的风险。

多晒太阳,可促进人体内五羟色胺等兴奋激素分泌,抑制褪黑素,使大脑保持清醒。如果今天太困,明天就要多在阳光里走走啦。

评论