情绪低落时怎样让自己振作起来?

当人们情绪低落时,最好的振作方式可能不是寻求快乐,而是寻找能够提供成就感的活动;也可以参加一项带有“冒险”感的活动,尝试一些新事物,可以有效地促进情绪恢复正常;参与别人努力实现梦想的故事,尽管遇到挫折,可以显示奋斗的普遍性,让你发现原来每个人在追寻梦想的路上都会有困难和迷茫,这样可以适度缓解你的焦虑。

当你情绪低落时你喜欢做什么来缓解?

相关推荐:

  1. 无性恋并没有什么问题了啦
  2. 用这10个方式更好的来爱自己
  3. 能接受单身终老的男性是女性人数的一半
  4. 禁欲和独身主义正在开始流行
  5. 人们为什么会选择独居

Comments