午睡太久可能与心衰有关

白天小睡一下是非常快乐的事情,不过,这种快乐未必意味着健康。最近,JAHA的一项前瞻性研究探讨了午睡与突发性心衰风险之间的关系。

结论非常扁平直白的概括下,大概就是午睡时间长和心衰风险高度相关。长时间午睡的人(即午睡时长超过中位数44.4分钟的人)患心衰的风险是短时间午睡的人的1.73倍;频繁午睡的人(即每天午睡次数超过队列的中位数1.7次的人)患心衰的风险是不常午睡的人的2.20倍。

较长和更频繁的午睡与心衰风险增加相关,且这种关系与夜间睡眠、共病和心血管疾病或危险因素均无关。

过度午睡可能是心衰的临床前证据,该研究结果呼吁密切关注和监测午睡行为,这对老年人的健康很有意义。

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