为什么压力会勾起欲望?

临近年末,好像一年内所有没解决的事一股脑全部咕噜咕噜冒出来了。在最该惜时如金的时候,为什么反而“事情越多,我心越荡”?

无数due摆在面前,心里却想的是某款游戏还没有尝试、有部一直想看的剧、想去吃的餐厅、一项还没时间做的爱好、杏欲高涨想要放纵等等。

在你感到压力、大量负面情绪涌出时,会消耗大量心力进行自我控制和抵抗诱惑。大脑会实施救援任务以维持人的心情,指引着你去做它认为能给你带来快乐的事情,分泌传递兴奋开心情感的多巴胺。平常只需要耗费一点心力去抵抗的东西,会变得“致命诱惑”。越忙越焦躁时,欲望也越强了。

而当你想要一时解压进行娱乐时,很可能因得到了快感而停不下来,因为快感总能迅速消退,不断需要新的刺激。后果就是时间更加紧迫,负面情绪也更强,反而更想撂挑子不干了。

看到这条的你是在忙碌期吗?在事情完成前,宜自制自律,忌过分放纵哦~

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