有时,人也需要rua一rua

一个拥抱动作很简单,却能将烦扰事都关在臂弯外。因为它能实现最大面积的肌肤接触,肌肤相亲可以缓解焦虑,带来温暖、安定、幸福感,对生理和心理健康至关重要。

据healthline网站,当人处于压力忙碌状态下,体内会分泌应激激素皮质醇,而适当的抚摸接触能通过刺激皮下压力传感器,向迷走神经传输信号,从而减缓神经系统的节奏,降低应激激素水平、人体血压和心率,让脑电波处于个体放松状态,帮助免疫系统正常运作。

从生理学上看,我们与生俱来需要身体接触,当想要的触摸量和实际收到的存在差距时,会出现“皮肤饥渴”(skin hunger/touch starvation),十分渴望与人进行身体的接触。这不一定表现为杏需求,而是想要与人进行有意义的,有连接感的身体接触。

不止是和伴侣腻歪,和家人、朋友、宠物的亲昵都能让人减少焦虑,提升幸福感。杏生活、亲吻、拥抱、摸头、拍肩膀、牵手,甚至美甲、洗护沙龙、推拿按摩、护肤中的皮肤接触都有裨益。

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